Year: 2026

——枫叶正红老年协会秋游纪实 文/李香善 八月中旬的滑铁卢，秋高气爽，天朗云清。枝头枫叶初染浅红，秋意悄然而至，正是结伴出游、赏景怡情的好时节。为丰富退休长者的精神文化生活，增进会员之间的交流与情谊，枫叶正红老年协会精心组织了一次秋季郊游活动，带领大家前往剑桥市，踏秋寻幽，共度一段轻松愉快的秋日时光。 八月十八日上午九时，六十余名会员齐聚路德教堂。为确保出游安全、行程顺畅，协会事先制定了周密的活动方案，提前落实车辆编组和人员分组，并安排专人全程陪同八十岁以上的高龄长者。出发前，龚必君会长向大家详细介绍当天的行程安排，并再三叮嘱出行安全及注意事项。随后，十余辆汽车依次启程，满载欢声笑语，驶向格兰德河畔的剑桥市。 车队首先抵达剑桥老城区。在导游袁庆刚先生的带领下，会员们先后参观了老图书馆、百年教堂和横跨格兰德河的老桥，并漫步老城特色街区，从容领略这座历史小城独具韵味的秋日风光剑桥依水而建，老城区至今保留着浓郁的十九世纪建筑风貌和深厚的人文气息。老图书馆是一座典雅的维多利亚风格红砖建筑，前身为旧邮局，如今已成为富有历史韵味的文化场所。拱形窗棂古朴大方，斑驳砖墙历经岁月洗礼，更显厚重沉静。 与之相邻的百年教堂则呈现出鲜明的哥特式建筑特色。高耸的尖顶直指蓝天，彩绘玻璃在秋日阳光映照下流光溢彩，整座建筑庄严肃穆而又典雅大气。会员们驻足观赏，不时拍照留念，在建筑与历史的交融中感受老城独特的文化魅力。横跨格兰德河的老桥始建于1931年，是剑桥市颇具历史意义的保护建筑。站在桥上远眺，只见河水缓缓流淌，两岸林木苍翠，枝头已悄然染上初秋的色彩。清风拂面，水光潋滟，景致格外清幽怡人。沿河漫步，老街老屋古朴雅致，小城安宁恬淡的秋日风情尽收眼底。 由于事先安排的仔细周到，为了照顾高龄和身体较弱行动略有不便的会员，协会安排专人全程负责照顾，保证他们的安全，行动不掉队。充分体现了协会对老人们的关爱。 正午时分，车队前往基奇纳市一家中式自助餐厅用餐。餐厅菜品丰富，荤素搭配，中西菜式一应俱全。会员们三五成席，老友相聚，闲话家常，叙旧谈心。餐桌上笑语不断，气氛温馨融洽，一顿午餐也成为彼此交流感情的欢乐时光。 午后，大家来到剑桥河滨公园游园休憩。公园依河而建，草地宽阔平整，天高云淡，清风徐徐，满目绿意令人心旷神怡。不久，一场热闹欢快的文艺联欢在草坪上拉开帷幕。歌声悠扬，舞姿翩跹，大家围坐观赏，掌声、喝彩声和欢笑声此起彼伏，现场洋溢着欢乐祥和的气氛。活动期间，协会还贴心准备了小吃袋、清甜西瓜逐一分发到会员手中。细致周到的安排，让大家在品尝美味的同时，也感受到协会大家庭的温暖与关怀。欢乐的时光总是过得格外快。不知不觉已是下午四时半，大家仍意犹未尽、流连不舍。随后，会员们依次登车踏上返程，一路赏景，一路欢声笑语，最终平安顺利返回路德教堂，为此次秋游画上了圆满的句号。 此次剑桥秋日之行，大家既领略了老城独特的建筑风貌和格兰德河畔清幽秀美的自然景色，也在轻松愉快的游览与联欢中增进了交流、加深了情谊、愉悦了身心。一次秋游，一路欢笑；一程风景，一份温情。此次活动为会员们充实而多彩的退休生活增添了一抹明亮的秋色，也留下了一段值得珍藏的温馨记忆。 附图（图片来源微信大群顺序随机）：

——枫叶正红老年协会会员每周活动精彩纷呈 为丰富老年人的精神文化生活，促进会员之间的交流与友谊，增强身体素质，营造健康、文明、温馨、和谐的生活氛围，枫叶正红老年协会坚持开展丰富多彩的每周活动，为广大会员搭建了一个学习交流、强身健体、展示才艺、愉悦身心的平台，让大家在活动中收获快乐，在交流中增进友谊，真正做到老有所学、老有所乐、老有所为。 每周，协会活动场所都洋溢着欢声笑语，会员们根据自己的兴趣爱好，积极参加各项活动。无论是音乐歌唱、舞蹈健身，还是乒乓球运动、书法艺术，大家都热情高涨、积极参与，充分展现了新时代老年人健康乐观、积极向上、热爱生活的精神风貌。 欢歌齐唱，唱出幸福晚年 音乐活动一直深受会员们的喜爱。喜欢唱歌的会员们欢聚一堂，认真排练合唱，开展卡拉OK等活动。大家手捧歌谱，专心投入，时而认真练习，时而共同演唱。一首首耳熟能详的经典歌曲，唱出了大家对美好生活的热爱，也唱出了幸福晚年的喜悦心情。 歌声不仅丰富了大家的精神生活，也成为会员之间沟通交流的重要纽带。大家在音乐中寻找快乐，在歌声中增进友谊，用饱满的热情和嘹亮的歌声展现了银龄生活的精彩与活力。 翩翩起舞，舞出银龄风采 舞蹈活动同样是协会活动中的一道亮丽风景。伴随着优美欢快的音乐，会员们舒展身姿、迈开步伐，认真学习动作，伴随着节奏翩翩起舞。 有的动作轻盈优美，有的姿态舒展大方，大家精神饱满、神采奕奕。舞蹈不仅锻炼了身体、增强了协调性，也让大家在欢快的音乐中放松身心、愉悦心情。特别是在扇子舞等活动中，大家手持色彩鲜艳的扇子，伴随着音乐舒展动作，充分展现了老年朋友们健康、自信、优雅而充满活力的银龄风采。 传承文化，感受戏曲艺术魅力 戏曲爱好者们也拥有属于自己的精彩舞台。京剧、越剧、黄梅戏等传统戏曲深受会员们喜爱。大家通过演唱、交流和学习，感受中华优秀传统文化的独特魅力。 一腔一调、一招一式，既体现了大家对传统艺术的热爱，也丰富了会员们的精神文化生活。大家在欣赏和学习中陶冶情操，在交流和分享中传承文化，让传统艺术在老年朋友的生活中焕发出新的活力。 挥拍竞技，享受运动快乐 在体育活动区，乒乓球爱好者们挥动球拍，积极切磋球技。小小的乒乓球在球台两侧来回穿梭，会员们时而发球，时而接球，现场充满了欢快而热烈的气氛。 大家在运动中锻炼身体，在切磋中增进友谊，在欢笑中享受运动带来的快乐。无论球技高低，大家都积极参与、相互鼓励，充分体现了“友谊第一、健康第一、快乐第一”的活动理念。 翰墨飘香，书写美好生活 书法活动为热爱传统文化和艺术的会员们提供了一个静心学习、交流提高的平台。活动中，大家铺纸研墨，认真临帖，挥毫书写。一笔一画之间，既有对书法艺术的热爱，也有对传统文化的传承。 从照片中可以看到，会员们围坐在一起，专心致志地练习书法，彼此交流心得、相互学习。有人认真临摹字帖，有人练习基本笔画，大家在一撇一捺中感受书法艺术的魅力，在静心创作中享受宁静与充实。 书法不仅陶冶情操、修身养性，也让会员们在不断学习和练习中感受到“活到老、学到老”的乐趣，展现了老年朋友们不断学习、不断进步的精神风貌。 棋牌交流，享受温馨时光 除了文艺和体育活动，会员之间的交流也是协会活动的重要组成部分。大家围坐在一起，或交流学习，或开展棋牌活动，或分享生活中的趣事，现场气氛轻松愉快、温馨融洽。 在共同参与活动的过程中，大家增进了了解，加深了友谊。协会不仅是开展活动的场所，更是会员们交流感情、分享快乐、互相帮助的温暖大家庭。 电声弦乐，奏出协会的开心和欢乐 协会小乐队也是每周活动中一道亮丽的风景。四位乐友分别演奏二胡、萨克斯和电吹管，配合默契，旋律优美。大家在轻松愉快的音乐中交流技艺、陶冶情操。每次的协会活动活动、外出慰问演出都有他们的身影。为协会增添了欢乐和活力。 丰富活动，点亮幸福晚年…

文/侯艳霞 为弘扬中华优秀传统文化，共度欢乐佳节，6月21日，枫叶正红老年协会举办一场别开生面的“人人动手包粽子”双节庆祝活动，六十多名会员欢聚一堂，在体验传统民俗文化的同时，共庆端午佳节和父亲节，现场欢声笑语不断，洋溢着浓浓的节日氛围。 活动一开始，包粽子环节便将现场气氛迅速点燃。大家分成六个小组，长桌上整齐摆放着糯米、粽叶等食材。几位经验丰富的“包粽高手”主动担任导师，手把手教大家卷粽叶、填糯米、捆扎绳结。新手们学得认真投入，包出的粽子却形态各异：有棱角分明的“标准款”，也有憨态可掬的“创意款”，引得大家笑声不断。 活动中，大家你帮我递绳子，我帮你添糯米，小组之间还相互交流经验、比拼进度。欢声笑语此起彼伏，粽叶清香弥漫整个活动现场，处处洋溢着温馨和谐的节日氛围。 会长龚必君、李香善与几位高龄会员组成了“爱心组”。他们一边细心包粽子，一边照顾年长会员的节奏和需求，同时穿梭于各小组之间，协调人员分工、平衡各组人数，确保活动有序开展。这份细致周到的安排，让现场倍感温暖。 粽子包好后，最令人期待的评比环节正式开始。各小组将包好的粽子整齐陈列，由全体会员共同投票，从外观、紧实度和数量等方面进行综合评分。最终，第五小组凭借棱角分明、绑扎牢固、外形美观的粽子脱颖而出，荣获“最佳巧手组”称号。作为奖励，爱心组向获奖成员每人赠送了两个粽子，现场掌声、欢呼声不断。 评比结束后，会长和理事们将粽子分装成一份份礼袋，亲手发放给每位参与者。大家捧着自己亲手包制的粽子，脸上洋溢着满足与喜悦，纷纷表示“自己包的粽子格外香”。还有不少会员小心翼翼地将粽子装好，准备带回家与家人分享这份节日的美味与快乐。 值得一提的是，为了确保活动顺利开展，会长和理事团队在前期做了大量细致而繁琐的准备工作。他们提前统计会员中有包粽经验的人员，科学搭配各组成员；多次采购食材，提前浸泡糯米和豆类，并负责将所有物资运送至协会活动现场。正是他们默默无闻的辛勤付出，才让大家能够轻松愉快地享受这场充满温情的节日活动。 活动还特别融入了父亲节元素。协会为现场所有父亲及男士会员精心准备了节日礼品，并送上诚挚的节日祝福。收到礼物的男士们笑容满面，纷纷称赞这份“双节祝福”既暖心又贴心。 粽子里包裹着劳动与分享的快乐，礼物中传递着感恩与敬爱的情谊。此次“双节同庆”活动，不仅让会员们感受到中华传统文化的魅力，也进一步增进了彼此间的交流与友谊，让每一位老人都笑在脸上、暖在心里，度过了一个温馨难忘的节日。 枫叶正红老年协会始终致力于丰富老年人的精神文化生活，弘扬中华优秀传统文化，促进会员之间的交流与互助。此次“双节同庆”活动不仅让大家体验了传统民俗的乐趣，更增进了邻里情谊和社区凝聚力，让会员们在欢乐祥和的氛围中感受到协会大家庭的温暖与关爱。 （协会更多活动请登陆网址：“rmsa.ca”查看）

文/李香善 为进一步增强会员朋友，特别是老年会员的安全防范意识，提高自我保护能力，枫叶正红老年协会于6月14日（星期日）下午1时30分，特邀警局代表陈警官举办了一场内容丰富、贴近生活的安全防范专题讲座。讲座围绕外出安全、防范诈骗、紧急求助、居家防盗以及邻里互助等多个方面展开，内容实用、针对性强，受到广大会员朋友的热烈欢迎。 讲座中，陈警官结合实际案例，向大家详细讲解了日常生活中应注意的各类安全事项。他特别提醒老年朋友，外出时应随身携带家庭联系卡，卡片上注明家庭住址、亲属姓名及联系电话。一旦发生迷路或无法找到回家路线的情况，警方或热心市民便可根据卡片信息及时联系家属，帮助老人安全返家。 在防范诈骗方面，陈警官重点强调，要时刻保持警惕，不轻信陌生来电，不随意透露个人信息、银行账户资料及家庭情况。遇到陌生人敲门或上门推销时，应谨慎应对，尽量避免开门接触，并礼貌拒绝，以防落入诈骗陷阱。 针对居家安全问题，陈警官提醒大家外出前务必检查门窗是否关好并上锁；有条件的家庭可安装监控设备，加强安全防护。如需长时间外出，可使用定时开关灯装置，营造家中有人活动的状态，从而有效降低被盗风险。 在网络与信息安全方面，陈警官特别指出，手机、电脑及各类网络应用的密码设置切忌过于简单，也不要多个账户共用同一密码。建议采用数字、字母和特殊符号相结合的复杂密码，并为重要账户分别设置不同密码，以减少密码泄露带来的连锁风险。 讲座还重点介绍了加拿大911报警系统的使用常识。陈警官表示，在加拿大拨打911完全免费，但仅限于紧急情况。报警时，应首先说明自己所使用的语言（如“中文”），并尽可能准确地告知所在位置、周边显著建筑或地理标志。若无法准确说明地址，应尽量保持通话，不要急于挂断，最好持续通话一分钟以上，以便警方通过定位系统确认位置并及时派遣警力提供协助。 此外，陈警官还提醒大家，在冬季冰雪天气或雨天道路湿滑时，老年人应尽量减少外出，避免因摔倒造成意外伤害。如遇突发疾病、人身危险或其他紧急情况，应第一时间拨打911寻求帮助。平时也应与邻里保持良好关系，并将家人的联系方式告知可信赖的邻居，以便在紧急情况下能够获得及时协助。对于警方处理结果如有异议，市民亦可依法向省级相关监察机构提出申诉或申请复议。 讲座期间，会员朋友们积极参与互动，就日常生活中遇到的各类安全问题踊跃提问。陈警官耐心细致地逐一解答，现场交流气氛热烈，大家纷纷表示受益良多。 此次专题讲座内容丰富、重点突出、实用性强，不仅进一步提高了会员朋友们的安全防范意识和自我保护能力，也为大家营造平安、和谐的生活环境提供了有益指导。协会今后也将继续举办更多贴近会员需求的公益活动，为会员朋友的幸福生活保驾护航。

——枫叶正红老年协会圆满完成老人院慰问演出 董宝琳随笔 5月28日，在协会会长因公务外出参加会议的情况下，由于翔带领协会演出队前往老人院开展慰问演出活动。面对交通保障不足等实际困难，全体演职人员齐心协力、积极克服困难，圆满完成了演出任务，为老人们送去了欢乐与温暖，受到老人院长者和工作人员的热烈欢迎与高度赞扬。 当天，演出队员们准时到达现场，以饱满的热情和认真的态度投入演出。歌唱、舞蹈等精彩节目轮番上演，现场气氛温馨热烈。尤其令人感动的是，在演员们载歌载舞表演过程中，多位老人始终跟随着音乐节拍挥舞双手、摇摆身体，脸上洋溢着幸福的笑容。演出最后，全体演员与老人们共同唱响《友谊地久天长》，许多老人情不自禁地跟着一起歌唱，场面温馨感人。演出结束后，一位老人还主动拿起话筒，用较长时间深情表达对演员们的感谢和赞扬，让在场人员深受感动。 每一次活动都是一次爱的传递，也总会涌现出许多感人的好人好事。 由于主持人也外出开会，陈日新主动担当主持重任。他身着笔挺西装，精神饱满，主持风格大方自然，中英文切换流畅自如，展现出良好的舞台风采。 那仁虽然当天需要上班，仍特意请假赶来参加演出。一曲优雅动人的独唱赢得现场阵阵掌声，充分体现了对公益活动的热爱与支持。 沙老师夫妇、杨老师刚他们从国内返回不久，尚未完全消除旅途疲劳，依然坚持赶来参加活动，用实际行动诠释了责任与奉献。 张玉梅夫妇热心参与活动。孔庆梅一边忙于演出，一边认真为大家拍照、录像，记录下一个个精彩瞬间，为协会留下了宝贵而美好的回忆。 作为本次活动负责人，于翔始终保持严谨认真的工作作风。为了保证男声小合唱演出质量，他在正式演出前专门组织大家进行集中彩排，有效提升了节目效果，确保了演出顺利进行。 本次活动最大的困难来自交通问题。由于平时负责接送的几位车主当天都前往市政府参加会议，车辆保障一度紧张。然而在得知情况后，许多会员主动承担接送任务，有的还动员自己的子女协助接送演员，为活动顺利开展提供了有力支持。 郑少雄每次参加外出演出，都坚持不麻烦别人，自己乘坐轻轨再转乘汽车，提前赶到现场，充分展现了积极主动、吃苦耐劳的精神。 秦桂林提前组织舞蹈队员认真排练，为节目质量打下了坚实基础。陈碧如原本治疗安排与演出时间发生冲突，为支持本次公益活动，她主动调整治疗时间，坚持参加演出。她表演的舞蹈欢快活泼，深受老人们喜爱。 演出结束后，周云细心地将协会准备的水果和点心一一送到每位演员手中，让大家感受到协会大家庭的温暖与关怀。 还有许多默默奉献、积极付出的会员，虽然未能一一列举，但正是大家的共同努力，才使得本次慰问演出取得圆满成功。 一次慰问演出，一份真挚关爱；一次团队协作，一次精神展示。面对困难，大家团结互助；面对任务，大家勇于担当。协会正是因为拥有这样一群充满爱心、乐于奉献、团结友爱的成员，才能不断传递温暖、服务社会、勇往直前。 愿这份爱心继续传递，愿更多温暖走进长者心间。

心系社区，荣膺表彰——热烈祝贺龚必君会长获“滑铁卢年度长者奖”提名。2026年5月28日，滑铁卢市政府在滑铁卢纪念娱乐中心隆重举办了“2026年度长者奖”表彰活动，旨在表彰年满65岁且对社区做出杰出贡献的长者。枫叶正红老年协会（RMSA）会长龚必君女士作为该奖项设立十多年来首位获提名的华人候选人，受邀出席颁奖盛典，并荣获市政府颁发的荣誉证书。这一高光时刻，得到了包括《嘉华传媒》（CCL Chinese Journal）及《Frequency News》在内主流媒体的专题报道与权威转载。作为枫叶正红老年协会的领路人，龚必君会长以卓越的领导力与奉献精神，带领团队在滑铁卢为当地华裔长者构建了一个友好、活力且充满温情的社区环境；她及其团队常年组织多元文化庆祝、教育课程、慈善帮扶、医院探访及健康讲座，有效缓解了长者的孤独感，帮助大家建立起紧密的社交网络。滑铁卢市市长 Dorothy McCabe 在仪式上对龚会长及所有提名者表示了深切敬意，赞扬了大家对社区持续贡献的无私奉献。这份荣誉，不仅是对龚会长个人及红枫团队执行力的高度肯定，更是协会发展历程中的重要里程碑；我们将以此为新起点，继续秉承“团结、阳光、进取”的初心，把这份温暖与关怀传递给更多长者，为构建更美好的滑铁卢社区贡献力量！